警报:常吹空会让你(大姨妈)不正常

由于女性经期抵抗力本身就较平常的差,受凉之后免疫力下降,病菌就会趁虚而入,容易诱发各种疾病,“大姨妈”不但“变样”,还会变少,让人十分困扰。其实,在开着空调的办公室内,女性预防痛经等经期不适症状需要从“保暖”做起。

作为夏天离不开的避暑利器,常吹空调其实并没有好处,特别是对于与部分身体娇弱的女性来说,更是要在空调房注意保暖。那么,女性朋友们夏季该如何做好保暖工作?

  1.不吃生冷食物

  夏季喜欢吃冰冷食物、喝冷饮、冰冻西瓜等等的女性需要注意,女性平常就不建议过多食用,尤其是经期的时候。月经期间盆腔和阴部发生充血,大量食用冰冷食物会加重胃肠、心脏、肾脏的负担,另外冰冷寒冷刺激会引起反应性子宫、盆腔内血管收缩和痉挛,经血无法顺利排出体外,导致发生或者加重痛经问题,甚至会导致停经。

  2.避免过分贪凉

  夏季的时候,大家喜欢铺个席子睡在地板上、或者将空调温度调低、风扇直吹等等,这些行为对于经期女性都是禁止的。女性在经期的时候,大脑皮质兴奋性降低,抵抗力变差,淋巴循环受阻,容易引起腰腿疼痛、月经紊乱问题,诱发关节炎等疾病。另外,女性也不宜直接坐在冰冷的地板、水泥地板上等,直接接触会让湿气上袭人体,侵犯肌肤,滞留在经络关节上,使得关节和肌肉组织收缩、痉挛,气血运行不畅,引发痛经、月经稀少等问题。

警报:常吹空调会让你“大姨妈”不正常! 

  3.不洗冷水澡

  女性经期内应该避免洗冷水澡,经期女性子宫内膜脱落,会在子宫表面上造成伤口,另外阴道内的酸度会被经血冲淡,降低自身抑制或杀灭细菌的能力,洗冷水澡的时候污水和细菌会浸入生殖器官,引发感染。女性经期内应该温水淋浴,不宜盆浴。


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