警告:经常吹空调两大部位最易“受内伤”

一到夏季,空调就成了我们生活里必不可少的避暑利器,但长时间的在空调房内,也会造成人体一定的不适,或是造成部分人群患上“空调病”。笔者了解到,长期吹空调,不但易得空调病,还会让身上两个地方受到冷气的“攻击”。

据相关专家介绍,空调最爱攻击两大部位,那就是人体的呼吸灯和关节。所以在夏季吹空调时,我们一定要做好防范。

  一、呼吸道

  呼吸道在空调下是最脆弱的,冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病,空调引起较严重的下呼吸道疾病,是肺炎。

  尤其是在中央空调下工作、学习,中央空调很适合军团菌传播,潜伏期大约是2-12天,如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战,严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。

警告:经常吹空调两大部位最易“受内伤” 

  另外,屋子里虽凉,但是湿度却太低,这对人们眼、鼻的黏膜都不利。同时,屋里的尘埃、尘螨流通不出去,有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。

  二、关节

  年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛,但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外气温高,人们普遍穿得少,室内空调冷气吹得厉害,这样的低温会刺激血管急剧收缩,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等。

  另外,屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱,加上夏天贪凉,常吃冷饮,肠道内外都被“冷”控制着,很多人又拉又吐就不足为怪了。

  年轻女性最容易出现月经失调。很多白领女性整天处于低温空调下,同时又要穿短衣短裙,本来体质就相对较弱,手脚散热很快,造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能,使排卵发生障碍,出现月经失调或肚子疼得厉害。

保护关节四大招:

  1、别让空调、电风扇对着颈部吹,以免颈部受寒,影响血液循环。

  2、保持正确的姿势,别窝在沙发里、斜躺着看电视。

  3、枕头高度保持在枕下去后与拳头差不多,形状为颈部稍高、头部稍低。

  4、避免久坐久站,每隔45分钟起来活动5-10分钟。


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